記録的な酷暑となった今年の夏もようやく終わり、日一日と秋を感じることも多くなってきました。連日の暑さもやわらぎ身体への負担は減ったはずなのに、ふと気がつくと“なんとなくだるい”、“すっきりしない”…この時期、そんなことをよく耳にします。それって、もしかして「秋バテ」では？ ■自覚がない夏の「かくれ冷え」 夏、エアコンが効いているのになかなか汗がひかなかったり、いつまでも暑く感じたりしていた方、ちょっと生活を思い返してみてください。 ○長時間、エアコン...

こんにちは！BOBです。 風も雲もどことなく秋めいてきました。涼しい日には、虫の声が聞こえる夜もあります。まだまだ暑い日が多いとはいえ、季節は確実に秋に近づいていることを実感します。連日ニュースでも報道された、今年のスーパー酷暑もようやく終わりが見えてきて、皆さんほっとしているのではないでしょうか。 ■秋の味覚 涼しくなることはもちろんですが、秋が待ち遠しいのはなんといっても「秋の味覚」！ スーパーの店頭でも新米や秋刀魚、柿、松茸など、秋の...

夏はBBQやキャンプなど、仲間同士で集まることが多い季節。自然の中、アウトドアで食べたり飲んだりするのはいいリフレッシュになりそうですが、「これだけ暑いと外はちょっと・・・」なんて人におすすめなのが、たこ焼き器を囲んだ「たこ焼きホームパーティー」、通称“たこパ”です。 ■だれが上手？みんなでたこ焼きを作ろう！ 家族や友人、ご近所さん、職場の同僚など、気のおけない仲間でワイワイといえば冬なら“鍋パ”が定番ですが、夏は“たこパ”を楽しみましょう。“鍋パ”同...