BROOK’S OFFICIAL BLOGトップ
>
未病(ME-BYO)
カテゴリー別アーカイブ:
未病(ME-BYO)
2024
3/15
たんぱく質量足りていますか?
こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。 今年は春が早く、あっという間に薄着の季節になりそうです。皆さま、カラダもココロもご準備はいかがでしょうか?今回は、「たんぱく質」についてお話しします。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」では、18歳以上の1日当たりのたんぱく質摂取の推奨量は、女性が50g、男性が65g。調査では、男女ともにたんぱく質...
続きを読む
コメント
(0)
2023
8/18
記憶力の低下を防ごう!
こんにちは、ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。 年齢とともに「もの忘れ」が増え、お困りではありませんか。 私は芸能人やドラマの名前を思い出せない、買い物忘れ、何をしようとしたか忘れる・・などなど、生活に支障がある場面も増えてきたように思われ、少し焦りを感じる日々です。 そろそろ対策を考えたいものです。 記憶力はそもそも何故低下するのでしょうか。 ...
続きを読む
コメント
(0)
2022
5/20
頑張らない!未病改善生活
こんにちは!BOBです。先日、健康診断の案内が届きました。みなさま、健康診断は受けていますか?私はついつい後回しにしてしまい、年末に慌てて予約をする、をここ何年も繰り返しています。 今まで健康診断で心配するような指摘はなかったのですが、2年前、貧血で要再検査に。学生時代から貧血とは無縁。激しい運動をしても、寝不足でも、通勤通学の満員電車で倒れるようなこともなく、貧血でふらっと...
続きを読む
コメント
(0)
1 / 5
1
2
3
4
Last »
BROOK’S OFFICIAL BLOGトップへ
BROOK’S関連リンク
メルマガ
最新記事
2024年10月11日
秋のはじまり
2024年9月13日
【ワインに潜む魅力とは】
2024年8月16日
夏の相棒 青梅について
2024年7月16日
暑い季節にオススメしたい! 新発売の「抹茶&青梅」
2024年6月14日
カフェインコンロトールしてみませんか?
カテゴリー
BIOTOPIA(7)
BOB’Sセレクション(49)
BOBのひとこと外国語(23)
Shifon's column(245)
イベント(14)
お楽しみ(153)
お茶(13)
カフェサプリ(1)
かんたフェ(3)
かんたん ぬか美人(1)
コーヒーに似合うスイーツ(18)
コーヒー豆知識(37)
ご当地(12)
セミナー(1)
その他お茶(0)
ダイエット(2)
ビオトピアセレクトモール(1)
ブルックス(83)
日本茶(10)
未病(ME-BYO)(15)
温活(2)
産地(5)
紅茶(6)
銘柄(2)
BOBバックナンバー
ブログ内検索