こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   皆さんは普段、運動する習慣がありますか？ 今日は、運動を10年以上やってこなかった私が始めた、マシンピラティスについてお話しします。   ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズメソッドで、 インナーマッスルを鍛え、体幹や骨盤の動きに焦点を当てて、姿勢や柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     3年ほど前に、1匹の保護猫を我が家にお迎えしました。 お迎えする前、テレビやSNSなどで見かける、膝に乗ってきて動けないとか、布団に入ってくるとか、PC作業をしていたらPCの上に乗って邪魔してくるとか、そんな猫との甘く親密な生活に憧れ妄想していたのですが、この猫様、なんだか様子が違います。 この約3年、抱っこはおろか、膝に乗ってく...

  こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     食材の値上げが止まらない昨今、みなさんどのように食費と献立と手間のバランスをとっていらっしゃいますでしょうか？ 12月はふるさと納税もいよいよ大詰めの時期です。返礼品の選び方について、私はいつも食材ばかり選んでいますが、毎年少しでも家計の助けになる普段使いの食材にするか、またはご褒美でたまの贅沢品にするか迷うとこ...