こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     暖かな日差しの日も増え、たくさんの花が咲き始め、いよいよ春本番の陽気となってきました。新年度も始まり何かと外出する機会が増えますね。春のお出かけの計画を立てている方も多いのではないかと思います。 そんな時少し顔を上げて、春の空を見上げてみませんか。   今回は空のお話をしたいと思います。   ...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   今年は春が早く、あっという間に薄着の季節になりそうです。皆さま、カラダもココロもご準備はいかがでしょうか？今回は、「たんぱく質」についてお話しします。     厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」では、18歳以上の1日当たりのたんぱく質摂取の推奨量は、女性が50g、男性が65g。調査では、男女ともにたんぱく質...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   この時期、何気なく外を歩いていると、庭の木に柑橘系の果物が実っているお家をよく見かけます。ここにもあそこにも、と見つけてなんだか気分が上がります。 実は以前からちょっとした夢であった、みかんの木を実家の庭に植えてから1年が経ちましたが、こちらは実がつくのにまだまだ時間がかかりそうです。     先日、実家に帰ると、珍し...