こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   皆さんは普段、運動する習慣がありますか？ 今日は、運動を10年以上やってこなかった私が始めた、マシンピラティスについてお話しします。   ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズメソッドで、 インナーマッスルを鍛え、体幹や骨盤の動きに焦点を当てて、姿勢や柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     3年ほど前に、1匹の保護猫を我が家にお迎えしました。 お迎えする前、テレビやSNSなどで見かける、膝に乗ってきて動けないとか、布団に入ってくるとか、PC作業をしていたらPCの上に乗って邪魔してくるとか、そんな猫との甘く親密な生活に憧れ妄想していたのですが、この猫様、なんだか様子が違います。 この約3年、抱っこはおろか、膝に乗ってく...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     春といえば、思い浮かべるものは何でしょうか？ 私は桜を思い浮かべます。3月の終わりから４月にかけて日本各地で桜が一斉に咲き誇り、まるで世界がやわらかな薄紅色のフィルターに包まれたような景色が広がります。   寒さの名残がまだ少し残る空気の中、ふっと温かい風が吹くたびに、枝先でほころぶつぼみは一段とふくらみ、やがて満...