新年あけましておめでとうございます。 BROOK'S OFFICIAL BLOG（ブルックスオフィシャルブログ）、略してBOB（ボブ）です。   去る2014年はBOBにとっては特別な年でした。 長らくご愛読いただいていた『ブルックスブログ』を10/1にリニューアルし、現在の『略してBOB』になりました。   どこが変わったかというと、Ｗｅｂの環境変化に対応できるようＳＮＳとの連携や、どんな場所でも見られるようにスマ...

こんにちはＢＯＢです。2014年もいよいよ残りわずか。 クリスマスに大晦日、そして元旦と気忙しい毎日が続きます。 毎年、慌てて年賀状を書きながら「なんでもっと余裕をもって年を越せないものか？」と反省することしきり。 そんなとき、いつも思いだすのは海外に住む友人達のことです。 12月に入ると友人達からは素敵なエアメールが届きます。 その土地らしい素敵なデザインのカードには“ Merry Christmas & A Happy New Y...

こんにちはＢＯＢです。 いよいよ師走。この季節は忘年会、クリスマス会と、体重のやりくりが大変になりませんか。若い頃であれば多少の無理はできても、大人になると基礎代謝も若い頃とは違いますし、無茶なダイエットはお肌やからだのダメージにもつながりそう。そこで今回は、「大人のダイエット」について、現在体験中のレポートも含めながらお話ししたいと思います。   「大人のダイエット」と聞いてまず何を想像されますか？ 個人的には、ただ我慢するので...