こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   これからいよいよ夏本番を迎えます。暑い夏、「ご飯の支度とメニューに悩む…」 「暑くて食欲もないし…」 なんてこと多いのではないでしょうか。     そんなときのお助けメニューにブルックス「かんたんぬか美人」を使って1品いかがでしょうか。 火を使わずに用意ができるので、我が家では、特に夏は常備しています。 熟成させたぬか床を乾燥させ...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   皆さんは普段、運動する習慣がありますか？ 今日は、運動を10年以上やってこなかった私が始めた、マシンピラティスについてお話しします。   ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズメソッドで、 インナーマッスルを鍛え、体幹や骨盤の動きに焦点を当てて、姿勢や柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     3年ほど前に、1匹の保護猫を我が家にお迎えしました。 お迎えする前、テレビやSNSなどで見かける、膝に乗ってきて動けないとか、布団に入ってくるとか、PC作業をしていたらPCの上に乗って邪魔してくるとか、そんな猫との甘く親密な生活に憧れ妄想していたのですが、この猫様、なんだか様子が違います。 この約3年、抱っこはおろか、膝に乗ってく...