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5月の楽しみ
こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。皆さんは5月と言えば何を思い浮かべますか？
ゴールデンウイーク、鯉のぼり、端午の節句・母の日など、色々挙げられると思います。
休みが多く、気候も良く、旅行に出かけたり、また、子供の日や母の日など、家族とのまたとないコミュニケーションの機会でもあり、楽しみにしている方も多いと思います。
私の5月の楽しみは「新緑」です。特別どこかへ出かけなくても、通勤や買い物の途中などでも、みずみずしいイキイキした若葉を見ると、希望と生命力を感じ、嬉しく、悩んでいても、元気な気持ちになります。私が、特に好きなのは、「椿の木の新芽」です。
新芽が生える木々からは「フィトンチッド」という成分が発散されているそうです。この「フィトンチッド」は、細菌や害虫などから身を守るために木が自分から発散する成分で、殺菌だけではなく、副交感神経の働きを優位にし、ストレスを緩和してくれるそうです。
また、森林浴には、感情のホルモンの抑制安定、自律神経の安定をはじめ、血圧、心拍数を落ち着かせたり、ストレスを緩和から快適な睡眠まで、色々と良い効果があると言われています。何かとストレスの多い世の中ですが、皆さんも休みなどを利用して森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか？
私は、たまに家の周りの雑草取りをするのですが、座って作業をしていると、静けさの中に遠くから普段気にも留めないいろいろな小さな音が聞こえてきたり、見過ごしてしまいそうな小さな草花を見つけたりと、新しい発見があり、とても心が安らぎ、嬉しくなります。
また、子供が小学生の頃は、普段はゲーム三昧の子どもが、雑草取りはやりたいと言って手伝ってくれて楽しく会話もでき、嬉しいひと時でした。
この季節は「田植え」の季節でもあります。私の実家が農家でしたので、実家にいた頃は家族総出で田植えの手伝いをしました。水を張った田んぼに裸足で入り、ぬかるみの中を歩き、機械の入らない田んぼの隅に補植と言って、手で苗を植えました。大人の真似をして植えられたのがとても嬉しかったのを覚えています。
現在は、田んぼの手伝いなどはないものの、歳のせいか、数年前より体のいろいろなところに不調を感じるようになってきました。そこで、現在「カフェサプリ グルコサミン」を愛飲しています。
「カフェサプリ グルコサミン」は、歩行や階段の上り下りにおけるひざ関節の悩みを改善することと肌が乾燥しがちな方の肌のうるおいに役立つことが報告されている機能性関与成分「N-アセチルグルコサミン」を配合した機能性表示食品のドリップバッグコーヒーです。
味は、苦みがなく、まろやかで飲みやすい味です。また、カフェインレスのため、時間を選ばず飲めます。私は、夕食後の一息つきたいときに飲んでいます。薬と違い、おいしく飲めるのも大変嬉しいポイントです。
いろいろなお悩みに寄り添ってくれるカフェサプリシリーズのコーヒーで新緑の季節を心地よく過ごしてみてはいかがでしょうか？
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