こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     食材の値上げが止まらない昨今、みなさんどのように食費と献立と手間のバランスをとっていらっしゃいますでしょうか？ 12月はふるさと納税もいよいよ大詰めの時期です。返礼品の選び方について、私はいつも食材ばかり選んでいますが、毎年少しでも家計の助けになる普段使いの食材にするか、またはご褒美でたまの贅沢品にするか迷うとこ...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     新緑がまぶしく、色とりどりの花々が街を彩る5月。日差しも程よく、外を歩くだけで心地よい季節ですね。 しかし一方で、5月は「五月病」と呼ばれる心身の不調が現れやすい時期とも言われています。 新年度からの環境変化やストレスの蓄積、生活リズムの乱れ、寒暖差や気圧の変化など…。自覚はなくても「なんとなく調子が出ない」と感じる方も少なくないのではない...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     春の訪れとともに、4月から新生活を迎えた方も多いのではないでしょうか。進学や就職、転職、引っ越しなど、人生の新たなステージに踏み出すこの季節は、期待と不安が入り混じる特別な時期です。 新しい環境に馴染むためには、まず「小さな習慣」を作ることが大切です。例えば、朝のルーティンを決めることで一日をスムーズにスタートできます。お気に入りの音楽...