体にイイこと

こんにちは！コナです。

突然ですが、皆様、何か体にイイことしていらっしゃいますか？

私は今、「朝、フルーツを食べる」を実行中～。

つい先日、久々に会った知人のお肌がツヤツヤに…。

聞けば、毎朝かかさず、フルーツを摂ることにしているの。

体調もすこぶる良いわよ！と聞き、

これなら…！とトライ中～です。

ただ、いつまで続けられるか…。

枇杷の種の粉末が体にイイ！

花粉症にもイイみたいよ！と聞き、

さっそく購入し、ヨーグルトに入れて、

花粉症に悩む主人に食べさせていましたが、

結局続かず、効果の程は分らず仕舞い…。

毎年、一年間続けていれば…と反省するのですが…。

この「体にイイこと」に飛びついては続かない性格は母親ゆずりです。

昔から、小松菜ジュース、野菜スープ、カスピ海ヨーグルト…と

せっせと摂取させられては、やはり継続せず…。

今も、遊びに来る度、毎回違った「体にイイこと」を強制してきます。

冷え性なんだから、生姜紅茶飲みなさい！と

すりおろした生姜がごっそり入った紅茶が出され、

とても飲めたものではなく、一口で挫折。

最近、母の勧める体にイイことには辟易することばかり。

出されても口にしなかったり…。

ところが、先日、友人宅で出された紅茶が美味しくて、

「え？この紅茶…？」

「ジンジャーティよ。生姜と黒糖が入っているの。」

要するに、生姜紅茶！

工夫一つで、こんなに美味しくなるなんて！と目から鱗でした。

美味しければ、続けられそう～♪と 

毎朝のフルーツとともに、

ブルックスのアッサムティーに

生姜＆黒糖を入れて、ホっと一息タイムを楽しんでます♪

素直になって…。

自分に合った「体にイイこと」を無理なく続けることが大切ですよね。