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豆腐ときのこの和風グラタン

ヘルシーグラタン♪

happycafe73

お豆腐ときのこで作るグラタンはとってもヘルシー♪なのにコクがあって美味しい♪

材料

<4人分>

  • 木綿豆腐・・・・・1丁
  • しめじ・・・・・・1パック
  • エリンギ・・・・・1パック
  • オリーブオイル・・適宜
  • 塩こしょう・・・・少々
  • ホワイトソース(缶詰)・・1缶
  • 牛乳・・・・・・・50cc
  • ピザチーズ・パン粉・・・適宜
  • しょうゆ・・・・・大さじ1

作り方

  1.  豆腐は1/2厚さに切り、ペーパータオルに包んでかるく水を切る。
  2.  きのこはいしづきを落として、食べやすい大きさに切る。
  3.  ②のきのこを小さじ1程のオリーブオイルで炒め、塩こしょうをする。
  4.  ホワイトソースは牛乳でのばし、しょうゆを加えて、③のきのこを入れて混ぜ合わせる。
  5.  ①の豆腐に軽く塩こしょうをし、フライパンにオリーブオイルを敷き、表面だけさっと焼き、耐熱皿に入れる。
  6.  ⑤の豆腐の上に④のソースをかけて、ピザチーズを散らし、さらにパン粉をふり、オーブントースター又はオーブン(200度で10分程)でチーズが溶けてパン粉が色づくまで焼いたら出来上がり♪

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