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かんたん玄米茶のうなぎ茶漬け

夏バテ対策に!ビタミンパワーで元気はつらつ!

かんたん玄米茶のうなぎ茶漬け

疲労回復に効果があるといわれているビタミンBが豊富なウナギを、お茶漬けでさっぱりどうぞ。

材料

<2人分>

  • かんたん玄米茶・・・・小さじ1
  • うなぎの蒲焼き・・・・1/2尾
  • ご飯・・・・・・・・・・・・・茶碗2杯(約300g)
  • 三つ葉、のり、ゴマ・・適量
  • わさび(お好みで)

作り方

  1. うなぎの蒲焼きは温めてお好みの大きさに切ってタレをまぶしておく。
  2. ご飯に①のうなぎをのせ、三つ葉、のり、ゴマをちらす。
  3. かんたん玄米茶をふりかけて熱いお湯を回しかけ、お好みでわさびを添える。

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