こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。   ６月になり、紫陽花の花を見かけるようになりましたね。 紫陽花の咲く頃になると雨が多くなったり、蒸し暑くなったりと、なんとなく体が重たく感じたり、足がむくんだり・・・ そんな「梅雨のおつかれ」を、あずきが助けてくれると聞いたことはありますか？         ...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     新緑がまぶしく、色とりどりの花々が街を彩る5月。日差しも程よく、外を歩くだけで心地よい季節ですね。 しかし一方で、5月は「五月病」と呼ばれる心身の不調が現れやすい時期とも言われています。 新年度からの環境変化やストレスの蓄積、生活リズムの乱れ、寒暖差や気圧の変化など…。自覚はなくても「なんとなく調子が出ない」と感じる方も少なくないのではない...

こんにちは。ブルックスオフィシャルブログ、略してBOBです。     春の訪れとともに、4月から新生活を迎えた方も多いのではないでしょうか。進学や就職、転職、引っ越しなど、人生の新たなステージに踏み出すこの季節は、期待と不安が入り混じる特別な時期です。 新しい環境に馴染むためには、まず「小さな習慣」を作ることが大切です。例えば、朝のルーティンを決めることで一日をスムーズにスタートできます。お気に入りの音楽...